Mistä työskentelyni koostuu

Mistä RAAKA RAUHA™ -työskentely koostuu

Keho-orientoitu lyhytterapia kokoavana työskentelynä

RAAKA RAUHA™ -työskentely perustuu keho-orientoituun lyhytterapiaan.

Alla olevat lähestymistavat ja menetelmät ovat osa tätä kokonaisuutta – eivät irrallisia tekniikoita, vaan kehoa ja hermostoa kunnioittavan työskentelyn rakennuspalikoita. Lähestymistapani ei perustu yhteen kaavaan tai valmiiseen malliin. RAAKA RAUHA™ on syvä, kokonaisvaltainen tapa kohdata ihminen – keho, mieli ja hermosto huomioon ottaen. Työskentelyssäni yhdistyvät koulutuksista, omasta kokemuksesta ja tutkimustiedosta ammentamani ymmärrys.

Olen opiskellut useita lähestymistapoja, jotka tukevat toisiaan ja auttavat minua löytämään jokaiselle asiakkaalle juuri hänen tilanteeseensa sopivat työkalut.

Alta löydät tärkeimmät koulutukseni ja niiden periaatteet – ne ovat RAAKA RAUHA™ -työskentelyn sydän.

✨ Klikkaa ja tutustu!

Stressinhallinta ja autonomisen hermoston tasapaino Miten stressi vaikuttaa kehoon ja mieleen, ja kuinka hermoston voi opettaa tuntemaan olonsa turvalliseksi uudelleen.

Pain Reprocessing Therapy (PRT) – Kivun uudelleenohjelmointiMiten krooninen kipu voi liittyä hermoston epätasapainoon ja kuinka kiputuntemuksia voidaan purkaa ilman, että ne hallitsevat elämää.

RAVINTOVALMENNUSEi tiukkoja ruokavalioita tai dieettejä, vaan yksilöllinen lähestymistapa siihen, miten ravinto voi tukea hermoston ja mielen hyvinvointia.

Somatic Experiencing (SE) – Kehon kautta kohti tasapainoa Miten trauma vaikuttaa hermostoon ja kuinka kehon avulla voi vapautua ylivireystilasta ja jännityksistä.

Magnetic Mind Coaching – Mielen uudelleenohjelmointi Alitajunnan voima, uskomukset ja se, kuinka ajattelun muutokset vaikuttavat hyvinvointiin ja siihen, miten elämäämme rakennamme.

Keholliset menetelmät ja liike Kehon kautta tapahtuva työskentely – hengitys, rentoutusharjoitukset, liike ja kehotietoisuus osana tasapainon löytämistä.