Verkkokurssi

 KURSSI 1: Ensiaskeleet tasapainoon

Helppo aloitus – ymmärrystä ja konkreettisia keinoja

 Tämä kurssi on kevyt ja käytännönläheinen lähtöpiste sinulle, joka haluat ymmärtää, mistä hyvinvointisi haasteet johtuvat ja miten voit aloittaa muutoksen ilman, että se tuntuu ylivoimaiselta.

Tämä kurssi on osa RAAKA RAUHA™ -filosofiaa, joka on syntynyt kokemuksen ja kehollisen ymmärryksen pohjalta.
RAAKA RAUHA™ tarkoittaa rehellistä matkaa takaisin kehoon, hermoston rauhoittamista, turvan rakentamista –
ei suorittamalla, vaan kohtaamalla.

Tämä ei ole "korjaa itsesi" -projekti. Tämä on kutsu löytää takaisin omaan voimaasi.

Tämä matka ei tunne sukupuolta – turva kuuluu kaikille.

Meidät on kasvatettu rooleihin: miehen pitää olla kova, naisen pitää jaksaa.
Tunteet leimataan heikkoudeksi, kehon viestit ohitetaan ja selviytyminen on normi – kunhan siitä ei puhu liikaa.

Mutta tämä ei ole vain yksilön haaste, vaan kulttuurinen haava, joka näkyy uupumuksena, pahoinvointina ja rikkinäisinä perheinä.

Tämä kurssi ei ole vain naisille. Tämä ei ole henkistä höttöä.
Se on kutsu palata kehoon, rauhoittaa hermostoa ja oppia kohtaamaan itsensä – ja muut.

Sinussa ei ole mitään vialla. Olet vain oppinut suojaamaan itseäsi. Nyt on aika oppia myös elämään.

Mitä kurssi sisältää?
✔  Ymmärrys autonomisen hermoston toiminnasta – miksi kehoni reagoi näin?
✔  Ensimmäiset työkalut kehon ja mielen tasapainottamiseen
✔  Käytännön harjoituksia, jotka voit tehdä missä ja milloin vain
✔  Helppoja arkeen sovellettavia keinoja, joilla voit vähentää stressiä ja lisätä turvaa

Kenelle tämä sopii?
✔ Sinulle, joka haluat kevyen ja helpon aloituksen ilman suurta sitoutumista
✔ Sinulle, joka etsit yksinkertaisia, mutta tehokkaita keinoja arkeen
✔ Sinulle, joka haluat ymmärtää, mistä kehon ja mielen epätasapaino johtuu

Tämä on matkan ensimmäinen askel – oletko valmis?

Osta kurssi tästä

 KURSSI 2: Syväsukellus tasapainoon

Kokonaisvaltainen matka kohti hyvinvoivaa kehoa ja mieltä

Tämä kurssi on sinulle, joka haluat syvemmän ymmärryksen ja käytännön harjoituksia, jotka oikeasti muuttavat kehosi ja mielesi toimintaa. Kurssi ei anna yhtä "oikeaa" ratkaisua, vaan auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivat työkalut hermoston tasapainottamiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Mitä kurssi sisältää?
✔  Syvällinen ymmärrys autonomisesta hermostosta – miten voin vaikuttaa siihen?
✔ Eri tekniikoita ja harjoituksia, joiden avulla voit itse testata, mikä toimii juuri sinulle
✔ Keholliset harjoitukset, joilla voit vapauttaa kehon jännityksiä ja trauman jälkiä
✔ Mielen työkalut, joilla voit murtaa haitallisia ajattelumalleja ja rakentaa turvaa
✔ Kokonaisvaltainen suunnitelma, jonka avulla rakennat oman hyvinvointipolun

Kenelle tämä sopii?
✔ Sinulle, joka haluat syvemmän ymmärryksen ja konkreettiset työkalut
✔ Sinulle, joka olet kyllästynyt oireiden kanssa kamppailuun ja haluat todellista muutosta
✔ Sinulle, joka haluat löytää keinoja, jotka todella toimivat omassa arjessasi

Tämä ei ole vain kurssi – tämä on matka kohti pysyvää muutosta.

Miksi nämä kurssit?
✔ Ei enää pintapuolisia neuvoja, jotka eivät toimi
✔ Ei "one size fits all" -ratkaisuja, jotka jättävät sinut epävarmaksi
✔ Saat tiedon ja työkalut, joiden avulla voit rakentaa juuri sinulle sopivan tavan toipua ja löytää tasapaino

Haluatko olla mukana ensimmäisten joukossa?
👉 Liity odotuslistalle ja saat ensimmäisenä tiedon kurssien julkaisusta!